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작성자 -****(ip:)
작성일 2023-04-05
조회 74
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옵티멈이랑 스트렝스 고민중인데
운동은 크로스핏을 하고있는데요. 근육량은 평균이지만 체지방량이 많이 높습니다.
식습관은 군것질을 좀많이해요.. 그리고 평상시에는 닭가슴살이랑 현미밥에 그 외 반찬으로 식사를 하는데
주말이나 약속이있을시에는 과식,폭식을 합니다.
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