*다이어트 상담을 위해 아래 항목을 작성해 주시면
올바른 다이어트 상담이 가능합니다.
1) 성 별: 남
2) 연 령: 24
3) 신 장: 168
4) 과거체중: 70
4) 현재체중: 80
5) 식 습 관: 일반식
6) 기타사항: 뉴스피드맨패키지[챕터맨,옵티멈,스트랭스,단백질파우더F] + 배송실수로 보내주신다는 팻블로커 + 따로 구매한 프로틴
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주 4회 운동 근력1시간 유산소 30분
질문사항은 옵티멈이랑 팻블로커에 키토산 성분이 중복되어 둘다 먹어도될지 다른사람을 줘야할지 궁금합니다.
2번째로 단백질을 어느정도 먹어야할지